Meredakan Stress Tanpa Perlu Ke Salun

Sejahteralah ke atas kamu...

Aku nak kongsi cara aku meredakan, melegakan atau menghilangkan stress. Aku tak pastilah yang aku rasa itu stress ke bukan. Kalau nak kata kerja kat ofis banyak, memang mustahil. Stress sebab suami pun memang takde la. Pasal anak nakal pun buat masa ni belum lagi. So, aku anggap je la stress aku bersamaan dengan penat. Biasanya bila aku guna teknik ni, memang aku rasa release, lega dan hilang penat.

Caranya ialah dengan mandi. Mandi bukan sebarang mandi. Mandi datang dari Melaka. Pertama, perlu pastikan mandi guna air biasa, bukan air suam yang guna water heater. Maksudnya air sejuk la. Bukan sejuk yang dalam peti sejuk tu, i mean sejuk biasa la. Hah oklah aku anggap je la ko dah paham. Lagi bagus kalau guna getah paip berbanding shower yang macam air ujan tu. Tapi kalo takde getah paip, mana-mana pun boleh la.

Kedua, tundukkan badan dalam posisi rukuk. Kemudian biarkan air paip tu mengalir dari tengkuk ke seluruh tulang belakang tanpa henti selama mana yang perlu, sampai hilang rasa stress tu. Nanti ko akan rasa stress tu turun bersama air yang mengalir ke lantai.

Aku tak pandai melukih, tapi gambarannya lebih kurang macam gini la...

Tunduk, pastu siram air kat belakang start dengan tengkuk. [org lidi mandi sambil senyum, pakai bulu mata palsu macam che ta.]

Nanti, bila beberapa minit air tu mengalir di belakang ko, ko akan rasa release, at least untuk sementara waktu sementara nak tunggu hari cuti atau waktu lapang untuk ko pergi berurut kat spa. 

Aku biasa buat macam ni kalau aku rasa penat sangat, mesti akan lega. Cuba la. Toksah malu-malu. Kalau nak mandi free, mandi le kat Selangor. Air free.

Tapi kalau ko buat macam ni tak membantu jugak hilangkan stress, maknanyaaaa... mungkin ko terlampau stress la kot. Yang itu kalau tak kena gi jumpa pakar saikologi, boleh la bawak-bawak gi jumpa ustaz kot-kot ada jin menumpang. Huhu... Tipu je... Maksudnya, ko kena banyak-banyak bertenang dan berehat la.