Skip to main content

Tai Chi Protege!

Sejahteralah ke atas kamu..

Saya dah join kelas Tai Chi kat EsEsEm semalam. Saya bukan apa. Saje je. Kesian kat Joe [ofismate saya] sebab Joe beriya ajak, dia segan nak pegi sorang-sorang kot. So, dia ajak le kakak dia ni join sekali. [Aku pitnah Joe. Hehehe. Pdhal aku yang gemuk, masuk TaiChi untuk exercise].

Yang membuatkan saya rasa nak join kelas ni ialah sebab kesihatan. Saya ni sejak dah kawen, jarang sangat dah exercise. Main bekbinten pun dah tak.[Macam la dulu atlit sgt selalu sgt main bekbinten kan? Nampak benor menipunya.]. Saya fikir, Tai Chi ni pergerakan dia slow jadi tak perlukan banyak tenaga. Sesuai le dengan saya yg very the beruang koala ni. Lagipun senaman ni tak perlukan bertanding atau kira point macam bekbinten ke, tenis atau bola jaring dan lain-lain. Maka elok benorlah untuk diri ku ini.

Untuk kelas pertama semalam, kami baru diajar dengan routine untuk warming up. Owh, sebelum mulakan kelas, perlu buat greeting menggunakan tangan macam ini;
Untuk greeting ni, ibu jari tangan kiri [yang di atas tu] perlu dirapatkan, jangan jungkit ke atas. Sebab kalo ibu jari tangan kiri tu ternaik ke atas maksudnya ajak berlawan.

Warming tu pergerakannya senang dan perlahan je. Tapi, berpeluh dan penat jugak tau. Jgn pandang rendah kat Tai Chi walaupun pergerakan dia lembut. Pergerakannya banyak memerlukan pinggang, jadi secara tak langsung usus dan buah pinggang turut bergerak. Maka iainya sangat bagus untuk kesihatan.




Cuba teka mana saya? Kekeke..

Sebelum saya pegi kerja semalam, suami saya check dulu baju mana saya nak pakai untuk kelas Tai Chi. Bila dia tengok baju tu tak seksi, baru lulus bawak baju tu. Heheh. Lepas ni nak beli baju Tai Chi dengan kasut flat. Yey! Shopping lagi.
Labels:

Comments

  1. iAmCekbolatThursday, December 08, 2011 5:35:00 PM

    haiyakkk.. taicikang

    ReplyDelete
  2. zareliqa afiqaThursday, December 08, 2011 5:44:00 PM

    fuyooo! nak join! nak join!^^

    ReplyDelete
  3. LydSunshineThursday, December 08, 2011 7:44:00 PM

    CikBolat : Wachaaaaa....

    Zareliqa : Jom la..jom la...

    Diana : Alamak.. betul la awk. tepat sekali. Tapi... syhhh... jgn bitau org ye, saya ni lelaki. Hehehe.

    ReplyDelete
  4. ShilaThursday, December 08, 2011 8:09:00 PM

    wah2...

    ade spotcheck dl sebelum dpt join ek..

    ekekekkee...

    ReplyDelete
  5. IzZyThursday, December 08, 2011 8:46:00 PM

    wahhh

    ReplyDelete
  6. Adam MalikThursday, December 08, 2011 9:32:00 PM

    saya baru nk gi men bekbinten..
    men mlm2 la beh.. moh

    ReplyDelete
  7. LydSunshineThursday, December 08, 2011 9:41:00 PM

    missSenget : Ha ah... Dia tak suka saya mendedahkan kegemukan saya dikhalayak ramai.

    Izzy : Yeahh... Like that.

    nur Muhammad : Moh, nok ikut gok. Main mlm2 terasa mcm Dato Lee Chong Wei la.

    ReplyDelete
  8. Cik-AnneFriday, December 09, 2011 10:58:00 AM

    best baca blog nie...tinggal jejak kat sini yek...hehehe

    ReplyDelete
  9. kakroseFriday, December 09, 2011 12:03:00 PM

    eksais yg cepat turunkan berat badan..akk pernah buat dulu..

    ReplyDelete
  10. LydSunshineFriday, December 09, 2011 8:06:00 PM

    Che Anne : Mekasih. Kalo best, pekata follow.

    Kakyon : Skrg dah tak buat dah ke?

    ReplyDelete
  11. Semua Ada ChasyaSunday, May 19, 2013 4:29:00 PM

    u kelas tai chi ni kat ane ye.. puas cari ni... minat..

    ReplyDelete
  12. Semua Ada ChasyaSunday, May 19, 2013 4:31:00 PM

    u kelas tai chi ni kat ane ye.. puas cari ni... minat..

    ReplyDelete

Post a Comment

Saper komen, dia best!

Popular posts from this blog

Saya Nak Ubah Penampilan Dan Imej

Hana Tajima Sejahteralah ke atas kamu... *Sedang saya menaip entry yg terdahulu tadi, rupanya ada orang sedang memerhatikan saya atau lebih tepat jika saya katakan yang saya sudah terkantoi... dengan Bos-Yang-Datang-Ofis-Pakai-Kemeja-Dan-Suar-Slack-Bersama-Kasut-ADIDAS-Samba-Dengan-Selamba. Fuhhh...mengah! Mengah! Karbon Dioksida! Karbon Dioksida! *Apa ko ingat ko pokok? Ehehehehe... *Gelak seperti Si Khinz dalam games Angry Birds. Famous jugak fesyen ber-shawl sekarang ni kan?[*nama saintipik dia saya bagi = shol] Kalau tengok kat blog-blog gadis-gadis rumaja, bukan main syok lagi tengok mereka menggayakan shol. Cantik jugak. Belit-belit sana-sini. Malah ada yang rajin siap buat tutorial cara-cara pemakaian shol seperti mereka atau ada juga yang ajar cara nak pakai shol ala-ala Hana Tajima*. Kalau tengok cara mereka pakai, macam senang je. Tapi cuba ko balik umah, buat. Mamfus. Kalau muka panjang dengan dahi yang luas [luas ye, bukan jendul], hidung mancung macam Irma Hasmie dan mata...
189 comments
Read more

Etika Blogging Dan Blogwalking

Sejahteralah ke atas kamu.... Biasanya blogger suka share tips untuk naikkan traffic dan tingkatkan pendapatan melalui iklan tak kira la melalui NUffnang atau AdSense dan sebagainya. Tapi jarang orang nak cerita tentang etika berblog. Etika ni bukanlah peraturan yang WAJIB dilakukan, tapi bak kata orang-orang tua, LEBIH MANIS atau sopan. Etika menulis blog; 1. Jangan copy bulat-bulat apa yang blogger lain tulis pastu ko claim itu hak cipta terpelihara kamu sendiri. Shame on you la Joe. Kalau nak copy paste, sila beritahu daripada sumber mana kamu dapat artikel tu. Peraturan ini tidak kiralah sama ada tuan punya blog tu dah izinkan secara terbuka yang dia tak kisah orang nak copy bulat-bulat atau tuan blog tak izinkan. Copy paste itu adalah sesuatu yang tidak beretika dalam dunia blog. *Rasanya point ini semua dah tau kan? 2. Jangan tulis tentang apa yang kamu tak tau. Yang ni saya rasa saya penah jugak buat kot dulu-dulu. Biasa la. Budak baru belajar blogging. Tapi sekarang saya dah in...
360 comments
Read more

Panduan Memilih Buah Oren - Hanya Untuk Orang-orang Yang Belum Tahu

Sejahteralah ke atas kamu... Jika membeli buah oren sama ada untuk dibuat jus atau untuk dimakan begitu sahaja, pasti akan terasa berangin je seluruh badan apabila buah oren yg dibeli tersebut rasanya masam, betul tak? Ada orang kata oren Sunkist manis[*hanya sekadar memberi satu contoh]. Tapi kenapa kalau kita beli oren Sunkist, tak pernahnya nak manis. Kadang-kadang je manis, dan selalunya bapakkkk le masam. Why? Adakah salah Sunkist? Bagaimana nak tahu buah oren itu manis atau masam sebelum kita membayar harganya dan bawa pulang ke rumah dan makan kemudian terperanjat sampai bersimpul gigi sebab terlampau masam buah oren itu? Sebenarnya kalau nak pilih oren yang manis dan sedap dimakan, bukan dilihat pada jenama buah oren itu. Sunkist itu hanyalah jenama. Tapi yang membezakan tahap kemanisan buah oren adalah JENISnya. Tidak kiralah sama ada jenama buah oren itu Sunkist, Blue Field, King B, King Crown atau Tat Sing [eh, Tat Sing tu jenama selipor Jepun.], yang penting sila pastikan ...
7 comments
Read more