Skip to main content

Tai Chi Protege!

Sejahteralah ke atas kamu..

Saya dah join kelas Tai Chi kat EsEsEm semalam. Saya bukan apa. Saje je. Kesian kat Joe [ofismate saya] sebab Joe beriya ajak, dia segan nak pegi sorang-sorang kot. So, dia ajak le kakak dia ni join sekali. [Aku pitnah Joe. Hehehe. Pdhal aku yang gemuk, masuk TaiChi untuk exercise].

Yang membuatkan saya rasa nak join kelas ni ialah sebab kesihatan. Saya ni sejak dah kawen, jarang sangat dah exercise. Main bekbinten pun dah tak.[Macam la dulu atlit sgt selalu sgt main bekbinten kan? Nampak benor menipunya.]. Saya fikir, Tai Chi ni pergerakan dia slow jadi tak perlukan banyak tenaga. Sesuai le dengan saya yg very the beruang koala ni. Lagipun senaman ni tak perlukan bertanding atau kira point macam bekbinten ke, tenis atau bola jaring dan lain-lain. Maka elok benorlah untuk diri ku ini.

Untuk kelas pertama semalam, kami baru diajar dengan routine untuk warming up. Owh, sebelum mulakan kelas, perlu buat greeting menggunakan tangan macam ini;
Untuk greeting ni, ibu jari tangan kiri [yang di atas tu] perlu dirapatkan, jangan jungkit ke atas. Sebab kalo ibu jari tangan kiri tu ternaik ke atas maksudnya ajak berlawan.

Warming tu pergerakannya senang dan perlahan je. Tapi, berpeluh dan penat jugak tau. Jgn pandang rendah kat Tai Chi walaupun pergerakan dia lembut. Pergerakannya banyak memerlukan pinggang, jadi secara tak langsung usus dan buah pinggang turut bergerak. Maka iainya sangat bagus untuk kesihatan.




Cuba teka mana saya? Kekeke..

Sebelum saya pegi kerja semalam, suami saya check dulu baju mana saya nak pakai untuk kelas Tai Chi. Bila dia tengok baju tu tak seksi, baru lulus bawak baju tu. Heheh. Lepas ni nak beli baju Tai Chi dengan kasut flat. Yey! Shopping lagi.

Comments

  1. awak yg baju putih tu kot.
    yg pakai spek tu..ala..yg depan ahkak pink..
    muahahhaaha...

    ReplyDelete
  2. CikBolat : Wachaaaaa....

    Zareliqa : Jom la..jom la...

    Diana : Alamak.. betul la awk. tepat sekali. Tapi... syhhh... jgn bitau org ye, saya ni lelaki. Hehehe.

    ReplyDelete
  3. wah2...

    ade spotcheck dl sebelum dpt join ek..

    ekekekkee...

    ReplyDelete
  4. saya baru nk gi men bekbinten..
    men mlm2 la beh.. moh

    ReplyDelete
  5. missSenget : Ha ah... Dia tak suka saya mendedahkan kegemukan saya dikhalayak ramai.

    Izzy : Yeahh... Like that.

    nur Muhammad : Moh, nok ikut gok. Main mlm2 terasa mcm Dato Lee Chong Wei la.

    ReplyDelete
  6. best baca blog nie...tinggal jejak kat sini yek...hehehe

    ReplyDelete
  7. eksais yg cepat turunkan berat badan..akk pernah buat dulu..

    ReplyDelete
  8. Che Anne : Mekasih. Kalo best, pekata follow.

    Kakyon : Skrg dah tak buat dah ke?

    ReplyDelete
  9. u kelas tai chi ni kat ane ye.. puas cari ni... minat..

    ReplyDelete
  10. u kelas tai chi ni kat ane ye.. puas cari ni... minat..

    ReplyDelete

Post a Comment

Saper komen, dia best!

Popular posts from this blog

Bolehkah Wanita Hamil Menggunakan Minyak Panas Atau Minyak Angin?

Sejahteralah ke atas kamu.. Pernah sewaktu mengandungkan Luth dulu, aku minta minyak panas di klinik untuk sapu pada pinggang aku yang sakit kerana dah semakin sarat. Semasa aku ingin mengambil minyak tersebut di kaunter ubat, nurse yang bertugas tu pesan kepada aku, pompuan mengandung tak boleh pakai minyak panas terutamanya yang berwarna hijau. Takut nanti anak jadi hijau. Aku tak sure dia cakap betul-betul ke memain. Tapi muka dia serius dan katanya lagi, itu mak dia yang pesan. Aku dah take note la kat situ pasal minyak panas ni. Tapi pasal warna hijau tu, ada kena mengena ke? Heheh. Tak pernah pulak aku jumpa manusia berkulit hijau melainkan Incredible Hulk. Wanita mengandung memang selalu la akan rasa sakit-sakit pinggang, sakit tulang punggung, bisa-bisa kaki, rasa lenguh badan dan rasa tidak selesa pada perut mungkin sebab perut bergas atau kita biasa panggil angin. Itu sebahagian je aku bagi contoh penyakit yang ibu mengandung alami.  Biasanya bila rasa sakit

Pasal Ayam Pun Nak Berkira

Sejahteralah ke atas kamu... Saya ni banyak kerenah. Ada benda-benda yang saya memang sangat berkira padahal benda tu benda remeh je. Contohnya kalau makan ayam goreng di KFC,  saya mesti akan request bahagian ayam ' wing ' dan 'rib ' kat kaunter KFC tu. Sebab part ayam yang saya suka hanya part dada dan ke atas je. Wing tu semua tau la adalah kepak ayam bukan kepak biri-biri . Rib plak saya tau ramai yang tak biasa guna perkataan rusuk tu. Saya ni, kalau dapat bahagian ayam yang saya tak suka, saya boleh badmood 44 hari. Sama jugak kalau makan kat restoren biasa. Kalau mula-mula saya nak makan ayam, tetiba tengok ketul-ketul ayam yang tinggal tu semua part yang daging lembik, saya sanggup tukar makan ikan. Saya tau ramai yang suka part pinggul ayam sebab dagingnya lembut dan rasa ayam lebih terasa kat bahagian situ. Bukan la takleh makan terus. Cuma kurang suka je. Yang penting ayam tetap ayam. Ye tak.  Korang jangan le kata saya berlagak + memilih + cerewet w

Panggilan Manja Geli-geli Sewaktu Bercinta

Sejahteralah ke atas kamu yang membaca blog ini... Pernah bercinta kan? Bleh tanya skit? Kamu panggil pasangan kamu dengan panggilan apa? Nama dia? Atau nick name mcm 'Bunny', 'Cutie', atau 'si comel' atau 'handsome'? Hehehe... Best kan bercinta ni. Sebab boleh tergedik-gedik dan ada orang layan. [Owhh..miang nya statement ku ini....] Ada banyak panggilan-panggilan manja untuk pasangan-pasangan bercinta. Dan semuanya terpulang la kepada tahap gedik dan miang masing-masing kan? Ok, meh la baca apa benda yang aku merepek tentang panggilan-panggilan manja ni; 1. Sayang - Panggilan yang paling tipikal dan paling banyak orang guna utk panggil pasangan mereka. Kadang2 kalo orang melatah pun, panggil kita sayang gak kalo kita dah buat dia terkejut. Kehkeh... Tapi best je kalo org panggil kita sayang. Rasa mcm lembut dan disayangi... Tahap gedik : 80% 2. Ayang - Ni lebih kurang mcm panggilan 'sayang' gak, cuma dlm versi pelat dan lebih manja lagi. Saya